As alunas do treinamento funcional da academia Ciclo/Spartan Gyn propuseram um desafio conjunto, descobrir quem perderia mais peso e massa muscular no período de 30 dias.
O funcional, como é chamado, são exercícios para tornar as funções corporais mais hábeis, como equilíbrio, flexibilidade, potência, coordenação motora, agilidade e força.
O seu objetivo é tornar o corpo capaz de exercer os movimentos com a melhor competência possível, bem como fortalecer o core que é a região central do nosso corpo. Os músculos do core são responsáveis pela força que mantém a estabilidade da coluna lombar e a flexibilidade.
Após um mês, na noite da última quarta, elas foram medidas e pesadas. A vencedora do desafio foi Paola, que perdeu 5,7kg. Ela recebeu a quantia de R$ 350,00, um bolão realizado pelas alunas.
O segundo lugar ficou com Márcia, que mandou embora 3,8kg e recebeu um mês grátis de treinamento funcional.
O terceiro lugar ficou com Helena que perdeu 2,7kg e ganhou uma camiseta da academia.
Os exercícios do treinamento ficam a cargo da professora Elizandra Bado Foss, que também conferiu as medidas e peso das alunas.
