A Prefeitura de Gramado, por meio da Secretaria da Saúde, iniciou o Grupo Equilíbrio, projeto que oferece encontros semanais de Yoga voltados ao alívio de dores no corpo e à promoção da qualidade de vida. A iniciativa integra as ações de cuidado preventivo e de promoção da saúde desenvolvidas pela rede municipal.
As atividades acontecem todas as quartas-feiras, às 14h, na Unidade Básica de Saúde (UBS) do Centro, reunindo práticas adaptadas para pessoas de diferentes idades e níveis de mobilidade.
Durante os encontros, os participantes realizam posturas de Yoga, exercícios respiratórios e técnicas de relaxamento que contribuem para o fortalecimento da musculatura, melhora da postura, aumento da flexibilidade e redução das tensões do dia a dia. A prática também auxilia na circulação sanguínea e no combate ao estresse, fator que pode intensificar a percepção da dor.
Segundo o secretário da Saúde, Jeferson Moschen, a proposta reforça o compromisso do município com a prevenção e com o cuidado integral da população. “Nosso objetivo é oferecer ferramentas para que a população ganhe qualidade de vida, evite o uso excessivo de medicações e cuide do corpo de forma preventiva e humanizada”, destaca.
Como participar
Os interessados em integrar o Grupo Equilíbrio devem solicitar um encaminhamento junto à equipe multiprofissional da UBS Centro.
Mais informações podem ser obtidas pelo WhatsApp (54) 99939-0167.
